L'ensemble des 5 onglets Hypnose

L’hypnose s’adresse à tous, adultes et enfants.

Elle peut vous aider à amener le changement en vous et dans les situations de votre vie qui méritent une attention particulière.

Au cabinet d'hypnose, vous venez pour changer, évoluer, vous débarrasser de ce dont vous n'avez plus besoin, tout en gardant

l'essence de qui vous êtes vous, vraiment et je suis là pour vous accompagner.

La liste des applications de l’hypnose est vaste, en voici un aperçu non exhaustif :

• Stress, anxiété
• Peurs, phobies
• Dépendances (tabac, alcool, jeux, achats…)
• Pipi au lit
• Bruits parasites (bourdonnements, bruits parasites dans les oreilles…)
• Deuils, séparations
• Traumatismes, situations douloureuses
• Manque de goût à la vie, mal-être
• Manque de confiance en soi, d’estime de soi
• Timidité, problèmes relationnels, Irritabilité
• Aide aux apprentissages, amélioration des performances sportives, préparation aux examens
• Troubles du sommeil
• Compulsion comportementales (se ronger les ongles, s’arracher les cheveux…)
• Infertilité psychologique
• Gestion de la douleur, soutien lors de traitements de maladies graves (Impérativement avec maintien des traitements médicaux)
• Renforcement des capacités (concentration, calme, lâcher- prise…)  
• Problèmes récurrents dans votre vie  

Que ce soit donc pour les choses de la vie quotidienne (comportements, le sommeil, les peurs, le stress, les choses que vous aimeriez voir changer...), pour mieux appréhender et générer le futur ou pour les problèmes du passé (traumatismes, deuils...), l'hypnose est parfois la seule façon de venir à bout de certaines problématiques.

Sur ce principe, on peut proposer à l'esprit inconscient de revisiter vos expériences du passé, avec toutes les nouvelles  ressources que vous avez développées depuis et que vous n'aviez pas à l'époque, pour en apprendre quelque chose de nouveau et modifier le rapport que vous entretenez avec le passé.

Le passé, aussi douloureux soit-il, peut alors être rangé dans l'esprit, dans la catégorie des choses finies, qui se sont effectivement produites, mais qui n'entretiennent plus de relations conflictuellles avec le présent.

L'hypnose devient alors un formidable outils pour accélérer le processus de deuil.

• sujets psychotiques en phase aiguë, non stabilisés par une médication, schizophrènes, paranoïaques, sujets atteints de troubles maniaco-dépressifs ou troubles bipolaires, certaines personnalités borderline.

En effet l’hypnose, qu’elle soit ericksonienne ou même humaniste, présente le risque d’accentuer l’état dissociatif de la personne présentant des troubles psychiatriques.

Quelques explications :

L’hypnose éricksonienne est clairement dissociante, donc totalement contre-indiquée.

L’hypnose humaniste, elle, est ré-associante, et certains thérapeutes acceptent de la pratiquer, dans certains cas.

Cependant rien n’empêche la personne de se dissocier si elle le souhaite, et si de façon volontaire elle ne respecte pas les consignes du thérapeute, car c’est un état recherché lorsqu’on présente ces troubles. Dans les deux cas il y a donc un risque de décompensation pendant la séance.

En cabinet c’est une prise de risque pour le consultant et pour le thérapeute. Pour cette raison, si vous êtes dans ce cas,  je vous invite à consulter un thérapeute habitué à la prise en charge de ce type de pathologie, pratiquant dans un cadre institutionnel, avec du personnel disponible et compétent pour gérer les écarts si besoin.

Si vous êtes ou avez été suivi par un psychiatre veuillez le préciser impérativement lors de votre premier appel.

Elle attire, elle fascine, elle inquiète, et pourtant …, accéder à l’état hypnotique, c’est laisser la magie opérer.

Bien loin du spectacle, l’hypnose est un voyage intérieur, un moment introspectif, comme un rêve qui se joue naturellement en vous. Plongé dans un état de conscience modifiée, entre la veille et le sommeil, vous partez dans votre propre voyage, et dans ce voyage, je ne suis qu’un guide, car toute hypnose est en réalité auto-hypnose.

L’état d’hypnose est un état naturel que nous expérimentons tous chaque jour. C’est un état modifié de conscience qui permet d’accéder aux ressources de l’inconscient. Et dans toute problématique, l’inconscient joue un rôle prépondérant.

L’inconscient est une machine exceptionnelle de par sa taille et sa capacité, il traite l’information à raison de 400 milliards de bits par seconde, alors que le conscient la traite à raison de 2000 à 3000 bits par seconde.

Les outils de l’hypnose sont tout autant naturels, universels qu’incontournables.

Chacun de nous les utilise quotidiennement, sans même le savoir, tant personnellement que professionnellement : lors de moments de concentration élevée, de relaxation, lorsque vous vous laissez absorber par un film ou que vous êtes dans « la lune ».

Il existe plusieurs formes d’hypnose :

L’hypnose classique, l’hypnose Ericksonnienne, la nouvelle hypnose, qui sont des hypnoses dissociantes, on dissocie alors le conscient de l’inconscient, le praticien s’adressant essentiellement à l’inconscient.

Et l’hypnose Humaniste, dite « associante », qui vous permet d’atteindre un état de conscience augmenté, de prendre conscience de l’origine de vos soucis et de les régler vous-même, guidé par le praticien.

Ainsi, la pratique de l’hypnose peut être rapide et puissante, elle vous permet de vous réconcilier avec votre histoire, de réassocier votre esprit et votre corps, qui garde bien souvent l’empreinte traumatique. Elle ouvre la porte vers vos ressources cachées, vos capacités personnelles enfouies.

La réussite du travail réside dans votre profonde envie de changer.                                                                                                                                            Votre engagement est donc primordial et personne ne peut le faire à votre place !

A chaque séance, mon objectif est de vous rendre autonome.

L’accompagnement commence par ce que l’on appelle l’anamnèse, il s’agit d’une description rapide de votre histoire de vie et des faits marquants, puis nous clarifions ensemble votre objectif. Nous discutons autour de votre objectif, cela vous permet de mettre des mots sur celui-ci, et également, cela me permet de bien comprendre votre fonctionnement ainsi que les processus agissants.

Je vous accompagne avec pédagogie et bienveillance, je réponds à toutes vos questions pour clarifier les différents points et je reste en constante écoute de vos attentes.

Tout se déroule à votre rythme. Durant la séance, vous êtes amené à parler, à interagir avec moi car en état d’hypnose, vous ne dormez pas !

Toute personne volontaire est hypnotisable. Le ressenti peut-être différent d’une personne à une autre ; vous aurez peut-être l’impression d’être parti très loin, ou au contraire, vous aurez le sentiment d’être « resté là » et c’est très bien ainsi car la profondeur de transe n’est pas un gage de qualité de la thérapie et n’a aucune incidence sur le résultat.

Nous commençons alors la séance d’hypnose. Confortablement installé, je vous guide en toute sécurité dans cet état hypnotique, entre la veille et le sommeil où vous continuez à percevoir ce qui se passe autour de vous (bruits éventuels à l'extérieur, chant des oiseaux...). A chaque instant, vous restez en possession de vos moyens.

Durant toute la séance, vous entendez ma voix et vous avez la possibilité d’intervenir à tout moment.

En fin de séance, vous revenez en état d’éveil et de conscience ordinaire et nous pouvons alors débriefer ensemble sur votre ressenti afin que je puisse adapter, le cas échéant, le contenu de la séance suivante.

Le travail réalisé pendant la séance va se poursuivre dans les jours et les semaines qui suivent.

Laissez faire, et faites confiance à votre inconscient!

La séance d’hypnose est en somme un voyage à deux où le praticien accompagne la personne dans son voyage vers l’inconscient.

L’hypnose fait partie des thérapies brèves, le nombre de séances dépend de votre intention, de votre objectif, de votre implication, ainsi que de la qualité de la relation créée avec votre praticien ; chaque personne est unique, chaque besoin est différent.

C’est pourquoi, cela peut aller de 1 ou 2 séances à une dizaine.

La dynamique du changement de votre vie est à votre portée. Pour lancer cette dynamique, il faut tout simplement prendre un engagement sincère vers cette voie en posant des actes, en émettant des pensées positives et en étant au plus proche de vos ressentis.

Se lancer dans la grande aventure de l’hypnose, c’est surtout vous offrir un instant de parenthèse qui amène en douceur le changement dans votre vie et entretient cette dynamique de développement de vous-même.

Sentez-vous libre de sauter le pas et de me contacter pour évoquer vos projets afin de travailler ensemble vers leur réalisation.

Attention cependant, même si les changements peuvent être rapides, il n’y a pas de baguette magique, votre implication est essentielle.

L'hypnose est-elle risquée?

Non, bien au contraire, lorsque vous êtes en transe hypnotique, vous gagnez en contrôle sur vous-même. Vous restez maître de la séance, vous entendez ma voix, vous vous exprimez, vous répondez à mes questions, vous pouvez même décider de rouvrir les yeux à tout moment.

La séance ne peut se faire qu’avec votre accord conscient et inconscient. Dès que vous aurez expérimenté, vous vous rendrez compte que vous gardez un certain contrôle tout au long des évènements. Très souvent, vous resterez conscient d’un bout à l’autre de l’expérience et lorsqu’il vous arrivera de « partir » franchement, c’est parce que vous aurez toute confiance en votre accompagnateur et en vous-même 

Non, c’est impossible.

L’état hypnotique est un état naturel et, un état d’équilibre, entre veille et sommeil… il est donc impossible de ne pas retrouver son état d’éveil ordinaire.

Soit la personne se « réveille » toute seule, si on peut dire, car on ne « dort » pas en état d’hypnose, soit, si elle a du sommeil en retard, elle fait une petite sieste, mais cela n’a plus rien à voir avec l’hypnose !

Des études très sérieuses montrent qu’un sujet, même très sensible à l’état hypnotique, laissé seul sort spontanément de transe au bout de 20 minutes maximum.

C’est ce que l’on appelle la substitution de symptômes. En hypnose, on travaille sur la cause profonde, soit en accédant à l’inconscient (hypnose dissociante), soit en aidant la personne à prendre conscience de ce qui « coince » en elle (hypnose humaniste).

Donc rassurez-vous, tout est prévu pour que la substitution de symptôme n’arrive jamais.

Pour mieux comprendre, imaginez un robinet qui goutte. Se présente alors diverses possibilités pour remédier au problème : la première consiste à mettre un bouchon au bout du robinet pour stopper la fuite, ça peut être efficace dans un premier temps mais vous vous imaginez bien que si le bouchon est suffisamment hermétique, une autre fuite se produira ailleurs afin de libérer la pression. Maintenant, si vous fermez le robinet, parfois vous changez de joint, et vous vous apercevrez que quelques gouttes couleront encore le temps de vider complétement la tuyauterie puis ça en sera fini. C’est exactement ce que fait l’hypnose, elle ferme le robinet !

« L’Inconscient, c’est tout ce qui n’est pas encore conscient »

L’inconscient est propre à chacun mais requiert les mêmes capacités pour tous.                                                          

C’est notre « pilote automatique personnel, notre grand « automate » qui s’occupe à la fois de faire fonctionner tout notre corps, mais aussi de nos apprentissages et de nos émotions. Il porte la mémoire de notre histoire de vie, de nos blessures intérieures, il nous donne notre caractère. Il influence nos comportements physiques et psychologiques, il provoque des émotions que nous ressentons comme les notres.      On peut comparer l’Inconscient à un enfant de 6 ans, avec une compréhension et une réaction émotionnelle en rapport, son langage est symbolique et onirique comme celui des enfants. Il privilégie d’abord toujours la survie, ensuite le plaisir et enfin la facilité.

Notre inconscient est réceptif et réactif immédiatement, il est toujours en éveil. Il est capable de traiter énormément d’informations simultanément, tout en gérant un grand nombre de tâches complexes, comme les fonctions organiques. Il est créatif et a horreur du vide, s’il ne possède pas une information qu’on lui demande, alors il la fabrique. Cela est un atout non négligeable pour générer de nouvelles ressources, mais beaucoup moins pour découvrir la vérité !  Il est facilement observable à travers le langage non verbal (mouvements nerveux, modification du rythme cardiaque, du teint de la peau…), il réagit toujours quelques dixièmes de seconde avant notre prise de conscience (loi de la demi seconde). Il se manifeste également à travers un langage codé (émotions, langage archaïque, d’espaces et de forme…) et littéral.

1- Il régule et coordonne les fonctions biologiques, la température du corps, la circulation sanguine, le rythme cardiaque et la respiration entre autres…tout cela fait partie du fonctionnement quotidien et continu de notre corps.
Grâce à ces automatismes, nous nous réveillons vivants chaque matin! sans même avoir à y penser.
C’est le niveau le plus ancien de notre cerveau (reptilien), celui où siège sans doute « l’instinct de survie » et « l’énergie vitale ».

2-L’Inconscient entrepose aussi tous les souvenirs, les apprentissages, les ressources et savoir-faire que nous avons vécu, consciemment ou non, c’est un réservoir de connaissances. C’est donc à ce niveau que l’information entre, puis ressort après être passée par les filtres de notre Ego (Inconscient et Conscient).
Par synthèse de tout ce matériau (on appelle cela la Créativité) mille et une choses peuvent naître : idées, émotions, comportements et compétences, etc…

3- Il est également source de protection et de sagesse. L’Inconscient nous protège en se chargeant de mettre à l’écart  (« de refouler ») les évènements traumatisants et les informations obsolètes, inutiles ou devenues telles au Conscient. C’est ici que l’on situe l’Observateur caché, le Guide Intérieur. 

Un quatrième niveau qualifié « d’inconscient collectif » par Jung existerait.  Il serait à l’origine de nos intuitions et de nos moments de génie dépassant toute explication.    

Strate 1 : c’est le siège du cerveau reptilien et symboliquement relié au ventre. Elle est à l’origine de la quasi-totalité de nos maux, pensées et actions. C’est de cette strate que nous viennent nos peurs, notre besoin de sécurité, notre agressivité, nos désirs de conquête et de reproduction…Ce niveau 1 représente les soucis corporels ou liés à l’instinct de survie.  C’est à ce niveau que se niche un archétype très puissant : le critique intérieur.                                

 Strate 2 : elle est reliée au cerveau limbique qui gère nos ressources, savoirs faire et apprentissages émotionnels. Symboliquement, le lieu représentant cette strate est la poitrine.  C’est le siège de l’archétype de l’enfant intérieur et des loyautés familiales héritées de nos parents.                         

 Strate 3 :  elle est reliée à la tête et associée au néocortex. C’est le mental agissant froidement, protégé par notre éducation et notre logique. Il encode également notre égo, composé de nos valeurs, croyances et bases de notre personnalité  

« Nous vivons dans un monde non-localisé où les choses séparées peuvent néanmoins communiquer instantanément » Russel Targ, physicien

Notion extrêmement difficile à définir, bien des appellations existent pour nommer la « Conscience ». Tantôt philosophique (le monde des idées de Platon) tantôt scientifique (l’éther de Newton) ou religieuse (l’âme immortelle), tous ces savants ont découvert l’existence inévitable d’un champ unificateur fondamental.

Le principe qu’un champ statique, contenant les données sur tous les possibles, sur toutes les informations à l’origine de tout ce qui existe, est universel.

La conscience est faite d’information, sans énergie ni masse, elle est non locale et elle contient toutes les données de tous les possibles, et ce sont ces données qui font ce que nous sommes et tout ce qui existe. Comparable à la « toile de vie », où chaque fil individuel de l’Homme s’y trouve relié.

La Conscience désigne à la fois notre essence la plus intime et le principe universel, ferment du monde créé. Nous sommes tous intégrés à cette Conscience, nous la constituons et en sommes constitués. Elle est Nous et Nous sommes Elle.

La Conscience est la partie la plus belle et la plus vaste de nous-même, celle qui nous permet de faire le meilleur choix possible en fonction des options disponibles.

C’est la source de toute existence, de nos ressources, de nos connaissances passées, présentes et à venir, son langage est subtil mais toujours pertinent dans ses décisions et conseils. Nous lui devons le langage symbolique abreuvant notre inconscient, lors de rêves par exemple. La Conscience s’exprime, nous parle à travers les intuitions, les coïncidences ou encore les synchronicités. Simple et complexe à la fois, la conscience s’exprime de manière holistique, multiforme et multidimensionnelle, touchant tous les niveaux de notre être.   

Toujours présente et active, sous sa plus haute densification qu’est la matière, elle fait et imprègne toute chose. Elle influence chaque moment de notre vie, de nos pensées et actes. La Conscience a besoin de notre corps en bonne marche pour percevoir et ressentir ce qui se passe autour, elle donne vie et infuse tous nos systèmes, notre corps, notre esprit, elle nous permet de voir d’entendre et de ressentir le monde.   Elle nous pousse à grandir, à nous améliorer, à évoluer, à changer et c’est l’inconscient qui en gère le flux. Ainsi, elle est toujours en constante évolution, elle est le « Moi le plus élevé »

Le conscient est le point de convergence entre l’inconscient et la Conscience. Il est en perpétuelle évolution, grandit constamment et conditionne la vie sur terre. Le Conscient est dans l’accomplissement de la Conscience dans la matière.

« Le corps est l’atelier de l’âme où l’esprit vient faire ses gammes » Hildegarde de Bingen

Le conscient est simplement votre état de conscience habituel, celui qui nous permet de jouir de l’existence, de percevoir la vie, c’est vous ici et maintenant ! Lorsque vous gagnez en « niveau de conscience », c’est bien votre esprit conscient qui grandit.  

 En hypnose humaniste, l’esprit conscient, le « vous habituel », est ce qu’il y a de plus important.  De ce fait, c’est le Conscient que l’on aide à « gagner en Conscience », à grandir, c’est lui que l’on accompagne même jusqu’aux profondeurs de l’Inconscient.  Ainsi, le Conscient, un peu plus « éveillé », participe à diriger le flux Inconscient avec davantage de lucidité, il ne refait plus les mêmes erreurs (pas de rechute après la thérapie) car il a appris (aspect pédagogique).

« Pour sauvegarder la stabilité mentale et même la santé physiologique, il faut que la Conscience et l’Inconscient soient intégralement reliés, afin d’évoluer parallèlement. » Jung

Toutes les techniques d’Hypnose visent à produire un état modifié de conscience chez la personne. Elles se différencient par la manière d’arriver à ce but, dans l’esprit avec lequel est faite l’intervention hypnotique et dans l’objectif global visé de cette intervention.

En effet, les hypnoses « Classiques, Ericksonienne, Nouvelle », augmentent la fracture naturelle entre l’esprit conscient et l’inconscient, conduisant à une diminution de conscience de la part de la personne comme pour l’«endormir », la dissocier ou l’isoler du monde et permettant ainsi au praticien de travailler sur les blessures de l‘inconscient. Le praticien agit et la personne reçoit.

Alors que l’hypnose Humaniste va, elle, provoquer la réunification du Conscient et de l’Inconscient, c’est-à-dire inverser la mécanique des inductions hypnotiques qui permettent d’obtenir ainsi un état de conscience augmenté (E.C.A.). Elle fonctionne « en ouverture », afin de générer un état d’hypnose sans diminution de conscience, mais au contraire par davantage de conscience, de tout. Dans ce cas, le praticien guide et la personne agit par sa Conscience pour guérir les blessures de son Inconscient.

Porte le nom d’un psychiatre américain et psychothérapeute à l’origine des techniques modernes : Milton Hyland ERICKSON… il est considéré comme le père des thérapies brèves.

L’Hypnose dite « Ericksonienne » est plus « rusée » ou « stratégique » que l’Hypnose Classique. Elle tire son nom du psychiatre américain Milton Erickson (1901-1980). On dit qu’Erickson était « habile, adroit, rusé ». Donc, à la fois vague, flou, difficile à cerner… et rusé. On dira : stratégique.

L’Hypnose Ericksonienne dérive donc de l’observation des techniques thérapeutiques d’Erickson, souvent hors hypnose. Sa pratique de l’Hypnose était très fine et intelligente (rusée, justement), et bien que parfois aussi très autoritaire et directe.

C’est donc en réunissant les spécificités d’Erickson que s’est créée l’Hypnose qui porte son nom. Et c’est cette base technique, améliorée et adoucie, qui est venue enrichir la « Nouvelle Hypnose » actuelle…

Le terme « Nouvelle Hypnose » a été créé en 1979 , en clin d’œil à la « Nouvelle Ecole »  qui insistait sur l’importance du langage, du choix des mots (suggestions). Cette nouvelle forme d’Hypnose innove dans bien des domaines. D’abord, c’est la première forme d’Hypnose participative. On demande à la personne de participer, de choisir un souvenir qui servira d’induction, par exemple. Elle est constituée de protocoles thérapeutiques avec des étapes bien identifiées.

Ensuite elle met l’importance sur le langage. La Nouvelle Hypnose utilise  les observations de la PNL puis développe et améliore les spécificités de langage d’Erickson pour en faire un nouveau langage à part entière, jamais observé chez Erickson.

La Nouvelle Hypnose, est la forme d’hypnose la plus pratiquée aujourd’hui.

L’Hypnose Humaniste est une nouvelle forme d’hypnose crée par Olivier Lockert et Patricia D’Angeli en 2000. Elle diffère considérablement des autres formes d’hypnose (classique, Ericksonnienne, ou nouvelle hypnose), elle en est même à l’opposé puisqu’elle repose sur une « augmentation de la conscience » et non sur une « modification de l’état de conscience »

L’Hypnose Humaniste a les mêmes indications que les autres formes d’hypnose auxquelles s’ajoutent des indications plus psychologiques : origine existentielle des maladies lourdes, tous les soucis dans lesquels les pensées jouent un rôle, les effets du patriarcat, les problèmes d’identité, le mal-être existentiel, les échecs personnels ou professionnels.... Elle fait partie des thérapies brèves, il faut compter une à trois séances pour traiter un souci simple. Il faut envisager 4 à 10 séances pour des problèmes anciens, liés à l’éducation, lorsqu’il faut faire grandir ce que l’on est.

En Hypnose Humaniste, vous reprenez le contrôle de vos automatismes psychologiques, ce qui permet d’agir en toute autonomie sur différents paramètres psychologiques (stress, compulsions, émotions, etc…) ou même physiques. On appellera cela « être associé ». L’hypnose humaniste vous permet d’accéder à vos ressources profondes, en pleine conscience, en toute autonomie. Elle réharmonise vos archétypes inconscients et la perception de ce que vous avez de votre réalité. Cela vous amène naturellement au changement que vous souhaitez, mais peut contribuer également à vous ouvrir davantage à d’autres compréhensions de la vie.  L’hypnose Humaniste intervient au cœur de vous-même, à la source de ce qui fait votre vie

Cela vous offre la possibilité de renforcer les mécanismes profonds qui vous plaisent et de modifier ou de supprimer ceux qui vous limitent.

L’Hypnose Humaniste vous unifie à votre Conscience, vous devenez conscient de votre inconscient, il fonctionne bien sûr toujours tout seul mais vous vous en rendez compte. Cet état augmenté de Conscience est obtenu par une induction faite en ouverture, permettant de diminuer la fracture naturelle qui existe entre le Conscient et l’Inconscient, un état de reconnexion corps/esprit, d’union avec soi-même et la vie autour.

L’hypnose humaniste permet d’accéder « en Conscience » aux strates psychologiques d’une personne, et ça change tout ! Vous prenez conscience de vos rouages internes, les décrivez au praticien. Il est alors un guide qui explique quoi et comment faire, sans le faire lui-même et c’est toujours vous qui vous le faites à vous-même, comme vous voulez ! L’hypnose Humaniste fonctionne sur un mode pédagogique, vous changez, évoluez. Dans cet état de conscience augmentée, vous allez pouvoir travailler vos problèmes et vos ressources sous forme symbolique et donc régler le problème à la base et en conscience. C’est parce que votre terrain sera assaini, réharmonisé, que vos blessures cicatriseront. Ayant changé en profondeur, il n’y a normalement pas de risques de rechute.

 L’Hypnose Humaniste agit à travers des techniques qui font appel aux symboles, aux archétypes qui sont en fait des objets informationnels, car nous sommes tous fait d’information, de ces blocs fondamentaux qui structurent notre inconscient.

 En Hypnose Humaniste, toutes les croyances sont acceptées et utilisées pour faciliter un changement profond et fondamental.